Fale mózgowe dobitnie pokazują jak złożony jest nasz mózg. Każdy typ fal mózgowych inaczej wpływa na nasze zdrowie psychofizyczne oraz dobrostan. Warto zatem poznać ich działanie oraz nauczyć się zarządzań nimi w codziennym funkcjonowaniu.

 FENOMEN FAL MÓZGOWYCH

 Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego niektórzy ludzie zachowują się spokojnie, nawet jeśli wokół nich dzieje się chaos? A dlaczego inny wydają się cały czas podekscytowani, pomimo że wokół nich nic ekscytującego się nie stało? Wszystko to dzieje się za sprawą fal mózgowych. Mózg posiada umiejętność szybkiego reagowania na zmieniające się warunki. Posiada umiejętność szybkiego przechodzenia pomiędzy różnymi stanami psychicznymi. Kontrolowanie fal mózgowych jest zatem niezwykle cenną i ważną umiejętnością.

Aktywność elektryczna mózgu jest efektem komunikacji komórek mózgowych (neuronów) między sobą. Dialog ten trwa nieustannie, nawet wtedy, kiedy człowiek jest pogrążony w głębokim śnie. Przekaz informacji między komórkami zostaje zakończony dopiero w chwili śmierci.

STAN UMYSŁU

Wyobraź sobie, ze jesteś w stanie „przełączać się” pomiędzy różnymi stanami umysłu, takimi jak trans, relaks, ekscytacja, skupienie. Jeżeli masz problem z uzyskaniem jakiegokolwiek z tych stanów, to powinieneś rozważyć wybranie się do gabinetu biofeedbacku, gdzie będziesz mógł zaobserwować stan swojego umysłu na ekranie komputera. Fale mózgowe można oglądać w czasie rzeczywistym, dzięki czemu nauczysz się, jak wchodzić w poszczególne stany mając odpowiednio dobrany trening biofeedbacku. Bioelektryczną aktywność mózgu, można zaobserwować za pomocą elektroencefalografu w formie zapisu fal liniowych. Wyodrębnione i zaobserwowane fale mają swoje zakresy częstotliwości, w obrębie których możemy obserwować aktywność tych fal. Wiedza z zakresu elektroencefalografii (EEG), wykorzystywana jest w wielu dziedzinach medycyny: od neurologii, poprzez psychiatrię i obecnie również w psychologii.

Nawet teraz, gdy czytasz ten tekst, Twój mózg wysyła impulsy elektryczne przez złożoną sieć neuronów. Te impulsy mogą być zmierzone przez wspomniane już urządzenie EEG i zaprezentowane na monitorze w taki sposób, że na żywo możesz zaobserwować jakie fale mózgowe dominują w mózgu w danym momencie. Szybkość lub częstotliwość Twoich fal mózgowych świadczy o tym, w jakim stanie umysłu jesteś i jak reagujesz na otaczający Cię świat.

Jeśli chcesz mieć dostęp do całego wydania ENERGII Życia

* zamów jednorazowo egzemplarz

* zamów roczną prenumeratę

Zakup stacjonarnie w salonikach prasowych EMPiK lub Inmedio